COLABORADORES

 

TIENDA DEPORTIVA

Raquetas, Calzado, Raqueteros, Ropa, Accesorios, Descubre también nuestra amplia selección de pelotas de altísima calidad para diferentes superficies y niveles de juego. Ya seas principiante o profesional, contamos con opciones que garantizan durabilidad, consistencia y el mejor rendimiento para cada partido. 

 

Para explorar el catálogo completo, haz clic aquí: https://esselan.com/


Raquetas 

FISIOTERAPIA

Nos importa tu bienestar, no solo tu técnica en el tenis. 
Colaboramos con fisioterapeutas expertos para que disfrutes del tenis plenamente y sin molestias. 
sesiones descontracturantes, relajantes o de prevención de lesiones.

Los miembros de Tennis del Sol pueden disfrutar de una evaluación inicial completamente gratuita.

 


INSTALACIÓN DE SUPERFICIES DEPORTIVAS 

Ya sea en la construcción o el suministro de materiales para tus canchas.
Ofrecemos servicios integrales en la creación de canchas de tenis, totalmente adaptados a las necesidades de cada cliente. Nos especializamos en el diseño, instalación y mantenimiento de superficies deportivas de alta calidad, utilizando materiales de última tecnología que aseguran durabilidad, alto rendimiento y confort. 

Consulta el catálogo completo aquí: https://www.pisandofuerte.com.mx/

Metodo Sol

MXN 12,999.00

Metodo Sol

MXN 12,999.00

 


¿Qué incluye el programa?

1. Evaluación inicial integral

  • Análisis antropométrico (peso, estatura, porcentaje de grasa corporal, IMC, circunferencias y pliegues).

  • Objetivos definidos con base en tu estado actual.

  • Plan nutricional personalizado, diseñado por la nutrióloga Andrea Herrera.

2. Diagnóstico físico funcional

  • Pruebas de fuerza, resistencia y movilidad realizadas por un entrenador especializado.

  • A partir de estos resultados, se estructura un plan de entrenamiento individualizado.

3. Entrenamiento físico + Tenis

  • Programa de acondicionamiento físico aplicado al tenis, con foco en fuerza, resistencia, velocidad. 
    (Entrenamiento 1 a 1)
    Todo el proceso se lleva a cabo en entrenamiento personalizado, es decir, un entrenador trabaja exclusivamente contigo, guiándote y corrigiendo en tiempo real.

  • Sesiones técnicas y tácticas de tenis, acompañadas de una batería de pruebas específicas para monitorear tu avance en pista.

Duración total: 2 mesociclos de 4 semanas (8 semanas)
Cada fase del programa está diseñada estratégicamente para progresar de manera segura, medible y efectiva, combinando salud, rendimiento y tu pasión por el tennis.

  • Equivalente a 5 horas semanales (de lunes a viernes).

  • Este volumen de trabajo se puede ajustar según tus objetivos y disponibilidad, pudiendo reducirse si se busca una carga más ligera o de mantenimiento.

 




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